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Les boutons de fièvre sont causés par un virus et se transmettent par un contact direct entre 2 personnes. Une fois le virus acquis, certains facteurs peuvent favoriser son apparition notamment le stress.

En période de grand stress, notre corps consomme son magnésium. Certaines études ont récemment montré que nous ne couvrons nos besoins en magnésium entièrement que jusqu'à l'adolescence.

Pourquoi manquons-nous autant de magnésium ? D'abord, à cause de notre alimentation. Plus riche, plus grasse et peu équilibrée, elle a tendance a délaisser trop souvent les aliments riches en oligo-éléments.

  Où trouve-t-on du magnésium ? On trouve du magnésium dans les amandes sèches en très forte proportion : 254 mg pour 100 g comestibles soit le plus fort taux à part peut être la farine de soja dont la teneur en magnésium est de 280 mg pour 100 g comestibles.

D'où pour réduire les poussées d'herpès, la consommation d'amandes (entières avec la peau).